Anh cho biết, mình đã trải qua 9 năm tập gym và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý để có được vóc dáng như hiện tại.
 

Ngày mới sang Đức, vóc dáng của Quang khá nhỏ bé. Từ nhỏ Quang đã rất yêu thích và từng chơi qua nhiều môn thể thao. Lớn lên, ý nghĩ thay đổi bản thân trở thành một người đàn ông lực lưỡng thôi thúc Quang đến với bộ môn thể hình. Đều đặn mỗi tuần Quang dành từ 6 đến 7 buổi để tập luyện nâng đẩy tạ, mỗi buổi tập khoảng 1 tiếng rưỡi.
Anh chia sẻ: “Huấn luyện viên nhận xét mình là người có năng khiếu vì thế sẽ dễ lên cơ hơn người thông thường”. Chia sẻ thêm về chế độ ăn uống, anh nói thêm: “Trong một ngày, cơ thể con người trải qua nhiều giai đoạn nên hormone cũng thay đổi theo. Mình phải biết lúc nào cơ thể cần chất gì, tiếp thu đúng chất đó sẽ giúp kích cơ rất nhiều, đặc bệt là thực phẩm giàu protein”.
 

Không ít người khi nhìn cơ thể của Quang đều đoán rằng, anh là một vận động viên thể hình hoặc người mẫu, tuy nhiên công việc mà anh đang theo đuổi lại khiến nhiều người bất ngờ bởi nó hoàn toàn trái ngược với ngoại hình.
Chàng trai 8x này tốt nghiệp trường Munich University of Applied Sciences. Sau đó học cao học và lấy bằng thạc sĩ Quang học. Hiện tại anh đang công tác tại Excelitas – một công ty chuyên về lĩnh vực quang điện tử của Đức.
 

Anh cũng thường xuyên về Việt Nam, trong năm nay, anh đã có 3 chuyến về thăm quê. Những hình ảnh đăng tải trên mạng xã hội với cơ bắp cuồn cuộn của Quang nhận được nhiều lời khen của phái đẹp.
 

Anh cho rằng, việc tập luyện đem đến tác dụng cao hơn trong ăn uống.
 

Không chỉ có cơ bắp cuồn cuộn, cơ bụng 6 múi đầy cuốn hút, Quang còn có gương mặt rất điển trai, dễ mến.
 

Anh đang yêu một cô gái sống tại Việt Nam.
 

Sự thay đổi cơ bắp của Quang theo thời gian.